人はイメージにやられる

私達は

目の前に起きたことに

一喜一憂して

まるで

目の前の出来事が

私達を悩ませてると思っている

だが

実はそうではなくて

目の前に起こったことに対して

なんらかのイメージが湧き、

そのイメージに感情が湧き

それに対して勝手に悩んでいるのだ

私達の悩みは

過去から来るのではなくて

未来かやってきているのだ

だからこそ

状況とイメージは別物であることを

分けてみる必要ある

そうすると

目の前の出来事が

私達を悩ませているのではないことがわかる

そのイメージは

自分の中にあるセルフイメージに起因する

様々な体験から出来上がっている

セルフイメージ

ここが悩みの大元なのだ