池ポチャのイメージにハマる泥沼からの脱出
ゴルフはしないが…
グリーン手前に大きな池
私のセルフイメージはもちろん
池ポチャ！
どうやったって
グリーンに乗るイメージなんでできない
したつもりで池ポチャ
で、「あ〜、やっぱり！」
で終わる
でも
今日は少し変わった気がする
いつもの嫌なパターンを
イメージするのではなくて
目の前にあることに淡々と対処して
そして
なりたい自分とそうなったときの気分を
味わってみた
そしたら
恐れの感情が少なくなった
プラス自我からのイメージを多くしたってこと
これにチャレンジできたことが
今日の私の収穫
やればできるじゃん
そしたら
また次になりたい自分を目指せる
