感情に良いも悪いものないというのは

感情に良いも悪いもない

嫉妬も怒りも

元々持って生まれている

だから

出て当たり前だ

それを

良くないとするからおかしなことになる

感じてしまうものは止められない

あ〜、こんな感情があるんだなと

まずは思ってみる

なかなか治らないものかもしれないが

したかないよね、人間だもの

くらい構えていよう

囚われるのも

しかたないよね、人間だもの

少し余裕が出来たら

ちょっと横に置いてみよう

握りたかったらまた握ればいい

そんなことをしながら

自分の感情と上手に

向き合えるようになっていくのだろうか