人はイメージにやられ続ける

人はイメージに影響されてる

起きた状況から未来を勝手に想像して

そのイメージに感情を持っていかれている

一日のほぼそれだ

そこから客観視して離れるのには

イメージと状況をわけてみることが大切だ

大抵の場合、

現実に起こったことより

勝手に思いこんだイメージに

感情を持っていかれてることがわかる

そしたら

その状況とは関係なく

どんな自分になりたいのかをイメージして

その時

どんな感じがするかを味わうことで

未来が変わる