自分の心が動く瞬間を見逃さない

私達の心は常に動いている　

常になんらかのイメージを抱いている

ということでもある

自分の心がどんなふうに

動いているかに

敏感になってみよう

何を感じていることが多い？

どちらかというと

不快を感じていることの方が

多いのではないだろうか

危険回避のために

生物学的にそうなっているとも言える

でも

不快な感覚は幸せではない

できることなら幸せを感じていたい

その時間が長い方が

幸せでいられる

だったら

自分が何に喜びを感じているのかに

敏感になった方が良さそうだ

自分の心が

嬉しいことや楽しいことを

感じている瞬間を見逃さない

幸せになるコツは

ここにありそうだ